老化の原因は、体の歪みにある!!
【老化の原因となる体の歪みに気を付けよう】
老化の原因として、一番考えられるのは、食生活などの生活習慣の乱れでした。
それは、脂肪の多いものをたくさん食べたり、
お酒の飲みすぎ、不規則な生活ストレスをためる事などで起こる
肉体がさびてしまう酸化や、年と共に、エネルギーを燃やす力が
衰えてくる、新陳代謝の衰えでした。
ところが、それ以外にも、姿勢の悪さかから来る、
体の歪みによって、老化が進むことが、わかってきました。
老化の原因となるものは、体の歪みなのです。
ではどうして、体がゆがむと、老化が進むのでしょうか？
体が歪み、左右のバランスが崩れると、新陳代謝が悪くなるのです。
なぜなら、利き腕など、いつも自分が使いやすい手で
ものをつかんだりしていると、いつも使う手は、緊張した状態が続きます。
一方、使わない手は、使わないので、筋肉がつきません。
筋肉のつかない方の腕は、筋肉が低下し、
あまり動かさないので、脂肪が付き、肥満になってしまうのです。
良く使う方は、筋肉がついて良いように感じますが、
使いすぎると、筋肉に乳酸がたまり、筋肉が硬くなって老廃物がたまり
新陳代謝が悪くなってしまうのです。
この様なことが、体のあちこちで起こり、代謝が悪くなって、
やがて老化につながっていくのです。
たとえば、決まった足ばかりを上にして、足を組む。
決まった、方向の肩ばかりに、カバンをかける。
偏った方の歯でいつもものをかんで食べる。
いつも同じ方向で、頬杖をつく。
こうしたくせで、体は、どんどんゆがんでいきます。
すると、
まっすぐ立ったつもりが、どちらかの肩が落ちてしまっている。
鏡を見ると、顔の右と左のバランスがちがう。
目の大きさが、左右でちがう。
箸を加えてみると、ねじれる。
胸の大きさが左右違う。
靴のすり減り方が、左右で違う。
など、さまざまな、歪みがおこります。
そして、それが、シワやたるみ、
つかりやすい。
頭痛がする。
肩こり。
冷え症。
便秘。
良くつまずく。
といった、老化現象を引き起こしています。
これらを解消するために、ストレッチをやってみましょう。
歪みを解消する、エクササイズについては、次からの項目をご覧ください。
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