【若返りアミノ酸⑩】アルギニン・リジンによる効果的なアミノ酸ダイエット

【アルギニン・リジンで若返りながらダイエット】

「アミノ酸ダイエット」は、アミノ酸の効果を読んでいただくと、
わかると思いますが、
成長ホルモンの分泌を促進させる方法のダイエットです。
成長ホルモンが活性化されると、体の機能が若返り、
年と共に衰えていた脂肪などを燃やす代謝力が、活発になり、
若いころと同じように脂肪を燃やしてくれるので、
ダイエット効果がでます。

成長ホルモンを活性化さることで、脂肪の燃焼力、免疫力などが
あがっているので、リバウンドをしないダイエット方法になります。

ただし、アミノ酸をとるといっても、何でもよいわけではなく、
ダイエットや成長ホルモンの分泌を高める
アミノ酸がもっとも効果があります。

アルギニン、リジン、アラニン、プロリンが
もっとも成長ホルモンを活性化し、若返り効果
ダイエット効果が表れやすいアミノ酸です。

そして、さらに、運動をするとより、ダイエット効果が
あられやすくなります。
運動もただの運動ではなく有酸素運動が効果的です。
有酸素運動は、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などです。

これらの有酸素運動を30分くらい行うと、脂肪がもえやすくなり、
成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンの分泌により、免疫力UP、
血液サラサラ効果、美肌効果、などが期待でき、
若返りながら、痩せることができます。

又、精神的高揚も期待でき、
ダイエットによるイライラも解消されます。
いらいらを抑えるダイエットには、音楽療法も効果的です。
音楽ダイエットは、ストレス太りに効果的です。
健康に効くクラシック　http://sonata.iinaa.net/

色彩の心理効果を使う事も、ダイエットによるイライラを
抑ええ、効果を高める働きがあります。
ダイエット効果・食欲を増進させる色は？ (好感度をあげ成功する!色彩心理学)

■ニンジンジュースダイエット
人参百科　http://nimjim.sa-kon.net/

■トマトはのリコピンによるダイエットは、代謝を上げ、
脂肪をもえやすくしてくれます。
トマト寒天ダイエット・朝トマトダイエット・夜トマトダイエット
焼きトマトダイエット・トマト酢ダイエットがあります。
トマトランド　http://www.tomato-land.net/

■酢は、クエン酸の燃焼効果によるダイエット
お酢に含まれるアミノ酸によるダイエット効果が期待できます。
酢のダイエット効果 (酢の健康・美容・万能力)
黒酢ダイエットの効果
トマト黒酢ダイエットの効果
黒酢バナナダイエットの効果
リンゴ酢の健康ダイエット効果
シソ酢のダイエット効果


本当に効果的なダイエット法については
こちらをごらんください。
整体師が語る効果的なダイエット法