身近なことでも成長ホルモンの分泌は高められる!

成長ホルモンやいろいろなホルモンを活性化させる
健康効果・若返り効果・アンチエイジング方法
について、書いてまいりましたが、
参考になったでしょうか？

成長ホルモンの取り入れ方は、色々あります。
注射を打つ方法、ホルモンスプレー、アミノ酸をとる方法。
有酸素運動などです。
しかし、故意にホルモンを増やすとどうなるのか、
どの程度の量が効果的で、副作用はあるのか？
ホルモンについては、まだまだ未知の部分が多く、
10年先、20年先の事はわかりません。

しかし、自然な状態で、食事などの健康を意識した、
無理のない取り込み方で、
少しだけ成長ホルモンの分泌が増えるように努力し、
若返ることが出来たら、それは素晴らしいことだと思います。

食事やサプリメントに頼らなくても、
気持ちが、高揚するだけで、増えるホルモンもあります。
例えば、「いくつになっても恋をする」
韓国スターでもかまいません。
恋をすることで、分泌されるアミノ酸がありましたよね。
恋をすれば、性ホルモンも、分泌が増えます。

誰かを意識すれば、綺麗になりたいと思うでしょうし、
口紅を塗ることで、お年寄りの気分が変わったという例もあります。

精神が向上すれば、活性化されていくホルモンも増え、
当然若返ります。

恋以外でも、何かに興味を持つことで、精神活動は高まります。
ちょっとした、心構えで、アンチエイジングは可能です。
ぜひ、身近なところから、はじめてみてください。

私も、これを書きながら、軽く筋トレを始めました。
今、筋肉痛です。
成長ホルモンが出てきた気がしています!