「いつまでも若く!」アンチエイジングの願いはかなう!

【アンチエイジングに必要な心と体のバランス】

アンチエイジングとは、「抗老齢化」「抗加齢化」とい意味です。
人は、誰でも年をとり、老いていきますが、
その速さを変えることはできます。
出来るだけ、ゆっくり老いていく、
老いを遅らせることがアイチエイジングです。

一番、老化で気になるのは、シワでであったり、体形であったり、
見た目の問題ですが、「何もする気がしない。」など、
気力が衰え、感動がなくなったりする、精神面の衰えも、
老いといえます。
又、体力がない。疲れやすい。といった抵抗力の衰えも、
老化の現われです。

それらの老いには、必ず原因があり、
老いていくメカニズムがあります。
それを取り除けば、アンチエイジングは、必ず出来るといえます。
そして、目指すものは、エイジレス。
つまり、年をとらない。
という事です。

【男女で違う老化のポイント】
男性も女性も年を重ねて、衰えてくるものは同じですが、
気にする部部が違うといいます。

一般的に、男性は精神的な衰えを、
女性は、肌などの見た目の衰えを一番気にするといわれますが、
どちらか一方だけ老ける。
逆に、一方だけが、若返るというのは、ないように思います。

健康に自信がなく、体につらいところがあると、 精神的にも弱り、前向きな考えができなくなってくるからです。
「病は気から」と言われるように、若々しい、前向きな気持ちがあってからこそ、
見た目も生き生きして若くなれるのでは、ないでしょうか。

肉体と精神のバランスを保つことが若さを保つことのポイントには、
欠かせないようです。
ぜひ、肉体と精神のバランスを保ち、エイジレスを目指して、いきましょう!

【アンチエイジングに重要な2つのポイント】
アンチエイジングに必要なポイントは、
先に述べた「気持ちの若さ」精神的と、
適度な運動も必要な要素ですが、何よりも重要なのが、
1.代謝を高める
2.体をさびさせない・・・抗酸化物質をとる
事です。

この二つを守れば、八割は、アンチエイジングは成功したと
言えるのではないでしょうか。

では、どのようにすれば、代謝は上がるのか
体はさびないのかをこれから、ご紹介していきます。

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