若返りホルモン>ダイエットのリバンドはどうして起こるのか？

ダイエットを何度試みても、すぐにリバウンドして
また太ってしまう。
そして、そのたびに、はじめの状態より太ってしまった。
という話は、よく聞きます。

せっかくつらいダイエットを頑張ったのに、
どうしてこんなことが起こってしまうのでしょう!
ただの気のたるみ、油断でしょうか？ いいえ。
ダイエットのリバウンドは、起こるべきにして、おきているのです。
その原因に、「基礎代謝」が、関係しています。
運動せずに食事量だけ体重を落とすと、筋肉も落ちます。
基礎代謝は、筋肉で代謝されているので、当然、
基礎代謝も低下します。
基礎代謝により、糖や脂肪が燃やされているわけですから、
筋肉が減ると、当然、燃える料が減っているのです。

よく。ダイエットをしている途中で、体重が落ちなくなってしまう、
中だるみの現象が起こりますが、
代謝の低下により、、体重はある程度まで、落ちると、
とまってしまいます。
その上で元の食事にもどすと、
基礎代謝が低下している分だけ、
摂取エネルギー量が過剰という状態となり
太ってしまいます。
これが、リバウンドです。
こうしたリバウンドを避けるために、ダイエットをするときは、
適度な運動も必要です。

もともと中年になって、体重が増えてくるのは、
若いころに比べて、代謝が落ちてきているからです。
代謝とは、体の中燃焼力です。
暖炉に例えるなら、燃焼力の落ちた暖炉に、まきをどんどん入れると
どうなってしまうでしょう？
燃え残ってしまうますね。
それと同じ現象が、体内でも起こっているのです。

若いころは、いくら食べても、太らなかったのは、
成長ホルモンなどの働きが活発で、代謝もよく、
食べたものが、筋肉などにかわり、十分に燃焼されていたからです。

しかし、年と共に、成長ホルモンの分泌が少なくなってくると、
代謝が鈍り、食べたものが、余分な脂肪となって、
体のあちこちに残り、肥満になってしまうのです。
そして、余分な脂肪は、コレステロールになり、成人病の元になっていくのです。

成長ホルモンを活性化昔と同じレベルに戻すと、
代謝も活発になり、脂肪も燃えやすくなります。
成長ホルモンは、アミノ酸でできているので、アミノ酸ダイエットをすると
成長ホルモンを活性化でき、リバウンドしにくい体となります。
お酢には、アミノ酸がたくさん含まれているので、
お酢によるダイエットは、代謝を高め、アミノ酸によるダイエット効果が期待できます。
クエン酸の燃焼効果によるダイエットにもなります。
お酢によるダイエット効果は、こちらを参考にしてください。
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