成長ホルモンで若返る!!アンチエイジングに重要なポイントとは？
【アンチエイジングに必要なポイントは、よりよく生きる事!】
見た目が若い人は、肉体も若い!
日本は、長寿国として、長生きする人が増えています。
しかし、いくら長生きしても、寝たきりだったり、
認知症になって、介護が必要な状態では意味がありません。
同窓会に行って良くあることですが、
とても同じ年とは、思えない人がたくさんいます。
同じ年とは、思えないほど、老けている人。
同じ年とは、思えないほど、若々しい人。
歳を重ねるほど、見た目年齢に差が出てきます。
それは、なぜか？
それは、普段の生活に、差があるからです。
若く見える人は若作りをしていて若く見えるのではありません。
見た目の若い人は、血管年齢も若いというデータがでています。
つまり、見た目が若々しい人は、肉体も若くて健康!元気!
という事です。
見た目年齢を若くするには、内側から、若返る!
という事です!
お化粧で、ごまかすのではなく、
本当に若く美しくなるために、
肉体から、若返らせて行きましょう。
成長ホルモンを活性化させれば、十分可能です!
肉体が若返れば、成人病などの病気のリスクが減り、
元気になるということでもあります。
特に、がんは老化現象の現れです。
アンチエイジングを目ざし、成長ホルモンを活性化させれば、
がんも予防できます。
このように、なぜ成長ホルモンを活性化させれば、若返りは可能なのか？
どうやって成長ホルモンはーを活性化させていくのか？
を中心に、アンチエイジングのポイントをご紹介していきます。
がん予防についての詳しい内容は、
こちらも参考にしてください。
わかりやすいがんリスクと予防方法
さらに付け加えると、若く見える人は、気持ちが若い!!
いつまでも前向きに生きる目標を持っています。
老化は、気持ちから。
精神的老化もあるのです。
心にも老化現象があった!
を参考にしてみてください。
気持ちから若返っていきましょう!
心の老化も、成長ホルモンと関係しています。
new!寝たきりにならないための筋肉づくのポイント!
寝たきりにならないために毎日歩いたり、運動をしている人が増えています。
しかし、その運動は、効果的な運動ですか？
せっかくトレーニングしても、筋肉につながらないやった気だけの
運動も多いようです。
どこが間違えているのでしょうか？ こちらからご覧ください。
筋肉が付く運動・つかない運動
【老化の原因は、体の歪みから!】
もう一つの若返りのポイントとして、体の歪みがないことです。
老化の原因として、生活習慣による食事や生活による、
肉体の酸化現象や、年と共に、
新陳代謝が衰え、脂肪を燃焼させる能力の衰えが考えられます。
ところが、老化の原因は、もっと身近な体の歪みから来ることは、
あまり知られていません。
体が、ゆがむことで、血液や、リンパ液、脊髄液などの流れが悪くなり、
代謝が悪くなる。
また、筋肉の付き方が悪いせいで、循環がわるくなり、
代謝が悪くなっている場合もあるのです。
ぜひ、アンチエイジングエクササイズを試して
、 体の歪みをとることで、肌や顔、肉体の若返りをこころ見てください。
詳しくは、こちらからどうぞ。
老化の原因は、体の歪みにある!!
このベージは、次の項目について書かれています。
●アンチエイジングに重要なポイント
【アンチエイジングのポイント1・代謝を高める
代謝が悪いとどうなるのか？
代謝を高め若返る方法とは？
コラーゲンを上手に取り込む方法は？
アミノ酸はどうやってとるか？
【アンチエイジングのポイント2・体をさびさせない】
活性酸素は悪いのか？
活性酸素の原因と対策
抗酸化物質の種類【抗酸化酵素】
抗酸化物質フィトケミカル
抗酸化ビタミン
補助酵素CoQ10・αリポ酸
若返りホルモンメラトニン・グルタチオン
●老化はこうして起こる!
肌の老化原因
頭皮の老化原因
肥満と老化
筋肉と老化
リバウンドが起こる理由
目・耳・脳・味覚・精神の老化原因と症状
高血圧・体臭などの老化原因と症状
●成長ホルモンを活性すれば、若返る!
若返りの根拠
若返りの方法
●成長ホルモンを活性化する方法
アミノ酸をとる
成長ホルモン分泌に有効なアミノ酸について
加圧トレーニング法
スローリフト法
成長ホルモンスプレー
●成長ホルモンの副作用
アンチエイジング参考サイト
その他のアンチエイジング関連項目です。
一緒に、勉強してみてください。
■クラシック音楽を聴くことで、成人病予防などのアンチエイジング効果が得られます。
あわせてご覧ください。
健康に効くクラシック http://sonata.iinaa.net/
■姉妹サイト
スケート音楽を弾いてみよう!! http://ongaku.yokochou.com/
浅田真央ちゃんや他の選手がフィギュアスケートの演技で
使用している曲をあなたも弾いてみませんか？
■肌の若返り、成人病予防に関しては、にんじんもとても役立ちます。
こちらもあわせてご覧ください。
人参百科 http://nimjim.sa-kon.net/
■あまり知られていませんが、牡丹や芍薬は
生薬として使われていて、アンチエイジング効果もあります。
あわせて、ご覧ください。
牡丹・芍薬専門HP http://botan.konjiki.jp/
■トマトに含まれるリコピンは、活性酸素の消去能力が強く、
動脈硬化など老化に結びつく生活習慣病の予防や
傷ついた細胞膜やＤＮＡを修復しがん予防効果があります。
美容にもよく、肌の若返りに効果的です。
トマトランド http://www.tomato-land.net/
■酢には、高血圧予防・血液サラサラ効果
成人病予防効果・がん予防・ダイエット・美肌効果
アンチエイジングに必要な成長ホルモンを活性化させる
アミノ酸が豊富に含まれています。
酢の健康・美容・万能力 http://www.kenkou-su.net/
■色彩によるアンチエイジング効果はこちらから。
好感度をあげ成功する!色彩心理学
